Ullstein Paperback Medienwissenschaft*OUTLIVE

»OUTLIVE ist bereits jetzt DAS herausragende Standardwerk zum Thema Langlebigkeit und wird es wohl die nächsten Jahre bleiben. Alles andere dazu sind Fußnoten. « BAS KAST

Würden Sie nicht auch gerne länger leben? Und besser?

In diesem Handbuch für ein langes und gutes Leben schildert Dr. Peter Attia die
neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse
, um innovative Ernährungsmaßnahmen und Techniken zur Bewegungs- und Schlafoptimierung anschaulich zu vermitteln und er gibt
Tipps
für eine ausgeglichene emotionale und geistige
Gesundheit
. Denn trotz all ihrer Erfolge ist es der Schulmedizin bislang nicht gelungen, die zentralen Krankheiten des Alterns zu bekämpfen, an denen die meisten Menschen sterben: Herzkrankheiten, Krebs, Alzheimer und Typ-2-Diabetes.

Allzu oft wird mit Behandlungen eingegriffen, die zu spät kommen, um noch zu helfen: Die verlängerte Lebensspanne geht auf Kosten der Gesundheit oder der Lebensqualität.

Dr. Attia fordert mit seinem Buch, dieses veraltete Konzept durch eine
personalisierte, proaktive Strategie
für ein langes Leben zu ersetzen. Wir alle müssen jetzt handeln und aktiv werden und nicht warten.